Wierzę, że zdrowy styl życia powinien być prosty, przyjemny i możliwy do utrzymania na co dzień. Dlatego zamiast gotowych rozwiązań stawiam na edukację, indywidualne podejście i trwałą zmianę nawyków.
Jestem dietetykiem klinicznym, absolwentką Akademii Medycznej Nauk Stosowanych w Gdańsku. Dietetyka to dla mnie nie tylko zawód, ale przede wszystkim pasja, dzięki której mogę pomagać innym w poprawie zdrowia, samopoczucia i jakości życia.
W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej z praktycznym podejściem do codziennego odżywiania. Wspieram zarówno osoby, które chcą poprawić swoje nawyki żywieniowe i zadbać o sylwetkę, jak i te, które zmagają się z chorobami metabolicznymi, zaburzeniami hormonalnymi czy innymi problemami zdrowotnymi wymagającymi odpowiedniego wsparcia żywieniowego.
Moim celem jest nie tylko pomóc Ci osiągnąć zamierzone rezultaty, ale przede wszystkim nauczyć Cię, jak świadomie dbać o swoje zdrowie na lata.
Wsparcie żywieniowe w zaburzeniach metabolicznych, hormonalnych, insulinooporności oraz w poprawie zdrowia i samopoczucia.
Uczę, jak odżywiać się świadomie, bez sztywnych jadłospisów i zbędnych restrykcji.
Uwzględniam Twoje zdrowie, potrzeby i codzienny styl życia, aby zmiany były możliwe do utrzymania.
Konsultacje odbywają się stacjonarnie w Gdańsku lub online – Ty wybierasz. Analiza składu ciała jest dostępna wyłącznie stacjonarnie.
180 zł 60 min
Pierwszy krok do świadomego odżywiania i lepszego samopoczucia. Podczas spotkania analizujemy Twój sposób żywienia, stan zdrowia i codzienne nawyki. Wspólnie opracowujemy indywidualny plan działania, dopasowany do Twoich potrzeb i celów.
W ramach konsultacji:
180 zł 60 min
Chcesz poprawić sylwetkę, odzyskać energię i zadbać o swoje zdrowie bez restrykcyjnych diet? Pomogę Ci wprowadzać stopniowe zmiany, które będą dopasowane do Twojego codziennego życia i możliwe do utrzymania na dłużej.
Na czym się skupiamy:
180 zł 60 min
Odpowiedni sposób odżywiania jest ważnym elementem profilaktyki i leczenia wielu schorzeń. Wspieram osoby z insulinoopornością, zaburzeniami metabolicznymi i hormonalnymi, pomagając dostosować codzienne nawyki do ich stanu zdrowia.
W ramach konsultacji:
50 zł Tylko stacjonarnie (Gdańsk)
Poznaj swój organizm lepiej niż przez samą liczbę na wadze! Analiza składu ciała pozwala oszacować zawartość tkanki tłuszczowej, masę mięśniową oraz poziom nawodnienia organizmu. To pomocne narzędzie w ocenie sylwetki i monitorowaniu zmian zachodzących podczas pracy nad zdrowymi nawykami.
Co obejmuje usługa?
Termin ustalamy telefonicznie lub przez formularz kontaktowy, a płatną wizytę potwierdza wpłata – szczegóły znajdziesz w regulaminie konsultacji.
Trzy proste kroki do lepszego zdrowia i świadomego odżywiania.
Rozpoczynamy od szczegółowego wywiadu zdrowotno-żywieniowego. Rozmawiamy o Twoim zdrowiu, dotychczasowych nawykach, stylu życia i celach, które chcesz osiągnąć.
Wspólnie przyglądamy się Twojemu sposobowi odżywiania, identyfikujemy obszary wymagające poprawy i omawiamy indywidualne zalecenia.
Na interaktywnej tablicy opracowujemy konkretne kroki, które możesz wdrożyć w codziennym życiu. Bez gotowych jadłospisów i zbędnych restrykcji.
Odkryj proste przepisy, które pokazują, że zdrowe odżywianie nie musi być skomplikowane ani nudne.
Oblicz BMI i dzienne zapotrzebowanie kaloryczne dopasowane do Twojego celu.
Wyniki mają charakter orientacyjny. Dla indywidualnego planu dietetycznego skonsultuj się ze specjalistą.
Podstawowa przemiana materii liczona wzorem Harrisa–Benedicta (rewizja Roza i Shizgala, 1984).
Interesujesz się dietetyką, zdrowym stylem życia i pracą z ludźmi? Szukasz możliwości zdobywania doświadczenia, rozwijania swoich umiejętności i budowania własnej działalności? Poznaj możliwości współpracy w moim zespole.
Zapraszam do współpracy osoby, które interesują się zdrowym odżywianiem, lubią kontakt z ludźmi i marzą o rozwijaniu własnej działalności w branży wellness. To propozycja zarówno dla dietetyków i studentów dietetyki, jak i osób, które dopiero rozpoczynają swoją drogę zawodową i chcą spróbować swoich sił w biznesie.
Wspólnie stawiamy na edukację żywieniową, budowanie zdrowych nawyków oraz wspieranie innych w zmianie stylu życia.
Napisz kilka słów o sobie – odezwę się i opowiem o szczegółach.
Masz pytanie albo chcesz umówić wizytę? Napisz do mnie – odpowiem najszybciej, jak to możliwe.
Zeskanuj kod aparatem – telefon od razu zaproponuje dodanie kontaktu.
Pobierz wizytówkęNie pracuję na gotowych jadłospisach. Zamiast tego uczę, jak świadomie komponować posiłki, dokonywać lepszych wyborów żywieniowych i budować nawyki dopasowane do Twojego stylu życia.
Tak! Konsultacje prowadzę zarówno online, jak i stacjonarnie w Gdańsku. Niezależnie od miejsca zamieszkania możesz skorzystać z indywidualnego wsparcia.
Jeżeli posiadasz aktualne wyniki badań, warto przygotować je na spotkanie. Nie są one jednak obowiązkowe dla każdej osoby. W razie potrzeby omówimy, czy wskazana jest dalsza diagnostyka u lekarza.
Tak. Oferuję wsparcie żywieniowe m.in. przy insulinooporności, zaburzeniach lipidowych, nadciśnieniu i wybranych zaburzeniach hormonalnych. Zalecenia dopasowuję do indywidualnej sytuacji zdrowotnej.
W ramach indywidualnej współpracy pracujemy nad stopniową zmianą nawyków, monitorujemy postępy i dostosowujemy działania do Twoich potrzeb. Współpraca obejmuje również szczegółowe materiały edukacyjne i plan działania.